Питание сырой растительной пищей не только улучшает здоровье, излечивает от тяжёлых заболеваний, но и меняет внешний вид человека в лучшую сторону. Вот как преобразилась девушка всего за полгода:

Опыт Алёны Гуриненко:
« О сыроедении впервые я услышала года два назад. Но как-то пропустила мимо ушей и глаз. Да, я видела и слышала о том как положительно отзываются о нём. Думала, что это очередной бред, которого много можно найти в Интернете, пока сама на себе не испытала. И, знаете, я не пожалела! Это просто не описать словами то состояние легкости, которое я приобрела на сыроедении. Легкость в желудке после обеда или ужина, легкость в душе, так как я лицезрела колоссальные перемены во внешности. А именно: минус 57 килограмм за полгода, здоровые крепкие ногти, зубы и пышные волосы, здоровая кожа(пропала сальность кожи и мелкие "дефекты", то есть прыщи ).

Мой переход на сыроедение был очень резкий. Хотя до сыроедения я была 2 года на вегетарианстве, было тяжело в первый месяц. Но мысли бросить всё не возникало, так как я знала что делаю и для чего это делаю. Я это сделала для своего же здоровья. Начинала я с яблок и салатов. Кушала 3 раза в день. Например, с утра могла съесть пару яблок, на обед обычно был салат с капусты и моркови( тёрла та тёрку морковь и капусту обычную, заправляла либо оливковым, либо растительным маслом, немного соли), на ужин снова пару яблок. Пила обычную воду, заказывала "Аляску"(и до сих пор заказываю, отменная вода). Со временем в свой рацион питания добавляла новые блюда и новые продукты. В основу были взяты салаты:

- салат из свёклы(потёртая на терку свёкла, чеснок, зелень + растительное масло, без соли).
- салат из моркови и обычной капусты(морковь и капусту натереть на крупную терку, лук, зелень и заправить растительным маслом.
- салат из огурцов и красного сладкого перца( тонкими дольками порезать огурец, мелко покрошить перец, петрушка, заправить растительным маслом).
-салат из брокколи и помидоров(помидоры порезать на свой вкус, болгарский перец разрезать вдоль на 4 части( 4 части нарезать тонкими полосками), лук нарезать полукольцами, добавить брокколи и заправить оливковым маслом).
- классический салат из огурцов и помидоров(нарезать крупными кусочками огурцы и помидоры, добавить лук, петрушку, заправить растительным маслом, соль по желанию).

Из овощей и фруктов ввела в рацион:

-спаржу,
-цветную капусту,
-морковь,
-обычную капусту(белокочанная),
-помидор,
-огурец,
-редис,
-вишня,
-малина,
-апельсин,
-мандарин,
-лимон.

С каш кушала только овсяную кашу(на воде) и гречневую.

Так же ела сырые грибы — шампиньоны.

Орехи не входили в мой рацион, так как у меня на них аллергия.

Сейчас перед сном всегда съедаю 100 грамм моркови и 200 грамм цветной капусты. Я заметила, что утром ,если я перед сном съем цветную капусту и морковь, мне легче встать и нет мешков под глазами, самочувствие на высоте. ( на фотографиях одна и та же футболка).ДО — 114 кг, НА СЫРОЕДЕНИИ — 57 кг»

До сыроедения:

А вот так Алёна выглядит на сыроедении:

Девушки, если у вас 10, 20, 30, или даже 50 лишних килограмм, не травите себя бесполезными препаратами и различными диетами, а просто становитесь сыроедами и результат оправдает все ваши ожидания!

---

Похожее:

Излечения от "неизлечимых" болезней на сыроедении

Сыроедение и молодость

---

---

---

---