Сокоедение

сокоедение

   Сокоедение –  это питание свежевыжатыми соками фруктов, овощей, кокосового молока. Иногда может допускаться употребление орехового молока (миндальное, кунжутное, кедровое и .т.д.)
Сокоедение иногда относят к ликвидорианству.
Ликвидарианство (от англ. Liquidarianism) – это образ жизни, при котором человек пьёт только жидкости, твердая пища полностью исключается из рациона.

  Временное сокоедение иногда  ещё называют соковым голоданием. Оно является довольно эффективным методом чистки кишечника и всего организма в целом, способствует избавлению от лишнего веса и укрепляет всю иммунную систему. Были случаи, когда используя только  сокоедение люди, которым поставили диагноз рак и СПИД, полностью восстанавливали свой иммунитет и выздоравливали. Данный вид голодания сейчас бурно набирает популярность. Известность этому явлению принёс славный бодрый американец Норман Уокер, который прожил 99 лет, из которых 70 лет он питался по большей части свежевыжатыми соками.
  Всю жизнь Уокер был строгим вегетарианцем, ярым пропагандистом сыроедения и впоследствии сокоедения. Он всегда защищал свою диету, которая был основана  на питании сырыми овощами, фруктами, орехами (сыроедение).

  Конечно, питание свежевыжатыми соками сложно назвать голоданиями, так как в этой прекрасной жидкости содержатся биологически активные, органические вещества: витамины, ферменты, гормоны, минералы (макро- и микроэлементы) и много других полезных  веществ. Кроме того, сок – это самая вкусная составляющая фруктов и овощей. Это легко убедиться самому. Попробуйте выжать сок из яблок или морковки, а  потом съесть оставшийся жмых. Он вам покажется  просто безвкусным комком клетчатки.
  К тому же сырые фруктовые и овощные соки ощелачивают организм и способствуют сохранению кислотно-щелочного равновесия, нейтрализуя большое количество кислот, накапливающихся в организме.
Употреблять для очистки нужно только свежие соки. Готовые соки, имеющиеся в продаже, эффекта не дадут. Нельзя смешивать фруктовые и овощные соки, однако фруктовые соки с фруктовыми и овощные с овощными смешивать можно. Пить соки нужно медленно, маленькими глотками.

 Голодание на соках имеет ряд преимуществ:

  • Способствует очищению систем организма от шлаков и разгружает пищеварительную систему. Заряжает тело жизненно необходимой энергией, стимулирует физическую и психоэмоциональную выносливость.
  • Ускоряет процесс восстановления поврежденных клеток за счет витаминов, незаменимых минеральных веществ и энергии, которые аккумулируются в свежеприготовленных соках.
  • В результате голодания на соках люди начинают молодеть и хорошо себя чувствовать.

Хорошо такое мягкое голодание еще и тем, что поступающие при его соблюдении в организм вещества, оздоравливают и тонизируют слизистую кишечника, делая его более упругим, способствуют регенерации поврежденных клеток, выводят токсины, разгружают почки, улучшают функции выделительной системы.

 

Слишком концентрированные соки можно  разбавлять водой. 
Наиболее качественными соками  является сок, приготовленный максимально естественным способом. Например на ручной  соковыжималке для цитрусовых  или на соковыжималке Пифагора, где происходит мягкий отжим целебного напитка, а также   сок получается более  чистым, не содержит примесей горьких и ядовитых веществ из косточек, которые обычно выделяются при выжимании сока  на шнековых и центрефужных выжималках из винограда, вишни, черешни, граната, арбуза,  различных ягод и т.п.

Несмотря на то, что большинство людей применяют сокоедение лишь временно, встречаются редкие индивидуумы, которые так питаются годами. Резкий переход исключительно на соки не желателен. Поначалу лучше всего пробовать временные соковые голодания в 1-3 дня, а когда уже получите собственный опыт, то можете питаться соками 10 дней и больше.  Перейти  на сокоедение будет легче  сыроедам и фруктоедам, т.к. их организм очищен в большей степени. Если ты сокоед или очень любишь соки, то присоединяйся к группе в контакте.
Также хочется добавить, что после соковых голоданий желательно изменять своё обыденное питание в лучшую сторону: перейти на веганство, сыроедение или фруктоедение, иначе смысла в очищении  таком будет мало. Чисто не там где постоянно убирают, а там где не мусорят. Помните об этом.


Похожее:


Нравится