Список того, что кушаю сыроеды на самом деле довольно большой. И вряд ли мы сможем огласить его полностью, но обязательно это постараемся сделать! Главное же — это понимать суть: пища должны быть сырой и живой, не забродившей, экологически чистой, без химии и не ГМО.

Итак, начнём:

• Ягоды — малина, клубника, черника, красная , черная смородина и другие.
• Яблоки (некоторые сорта отлично хранятся в погребах до конца мая).
• Груши, желательно местные. Груша содержит тонизирующее и укрепляющие вещества, а также различные витамины.
• Капуста
• Помидоры, желательно не тепличные, выращенные без вредных удобрений (по вкусу поймёте)
• Огурцы.
• Тыква, семена тыквы и подсолнечника.
• Свёкла.
• Морковь.
• Баклажаны, кабачки.
• Редис.
• Редька, белая вытянутая
• Топинамбур.
• Зелень и травы.
• Грибы, за исключением небезопасных зон, поскольку грибы как губки впитывают всю гадость.
• Зеленая гречка. Обычная коричневая — это уже обработанная, обжаренная, пропаренная.
• Арахис из Азербайджана с кожицей или в скорлупе ( китайский — практически яд. Его не покупайте. Китайский гораздо крупнее ).
• Бобовые (замоченные или проращенные): нут, маш, горох, чечевица. Можно есть как моно, так и добавлять в салаты, а замоченная фасоль токсична и не вкусна.
• Зерновые (рожь, пшеница, кукуруза, овес) лучше всего проращивать эти продукты.
• Семена проращенные или замоченные: лён, мак, вика, люцерна, кунжут (сухими тоже можно).
• Орехи: грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Кешью и не рекомендуется, т.к. они в продажу поступают уже в обработанном, обжаренном виде.
• Фисташки, не солёные, не жареные, редкость, но найти можно в специализированных магазинах. Например тут.
• Арбузы, в сезон (ранние и поздние сорта содержат большое количество нитратов).
• Апельсины, мандарины, лимоны.
• Персики, Нектарин.
• Хурма.
• Бананы (постараться найти спелый, не рекомендуется брать фирмы BANANZA — одни из самых не съедобных бананов)
• Мёд. Цветочная пыльца.
• Сухофрукты, нужно искать хорошие, необработанные химией и не сушеные в высокотемпературных печах. Лучше всего сушеные естественным способом, их называют «солнцефрукты».
• Растительные масла: кунжутное (кальций), льняное (омега жиры), оливковое, кедровое, ореховое…
• Морская капуста. Очень полезна: белки (20 аминокислот), жиры, витамины, минеральные вещества и полисахариды (полисахариды сохраняются даже после засушивания).Если сухая и солёная — отмочить в воде часа 2. Хорошо промыть.
• Авокадо — очень жирный и питательный фрукт
• Кокосы...

В общем, кушайте всё, что изображено ниже:

Кушайте ту живую растительную пищи, к которой вас "тянет", помните про зелень и прислушайтесь к своему организму. И будте здоровы!

Всего вам доброго.

Владимир (vavok)

На сайте https://prostitutkivladimirafine.net/ вы найдете проверенных проституток города, готовых удовлетворить любые ваши желания. На https://prostitutkiyaroslavlyabid.info/ вы можете найти лучших проституток в России.