Автор: Владимир ( Vavok )

    Вот прошёл уже 1 год и 8 месяцев, как мы стали сыроедами. Теперь мы на практике проверили всё то, о чём говорят опытные сыроеды. Здоровье наше радует, заболеть чем-то по-прежнему чрезвычайно сложно (мне кажется даже невозможно). В марте, как растаял лёд, купались в море без предварительной закалки, было очень весело и никаких отрицательных последствий не было. Правда, родственники как увидели нас мокрыми, сразу запаниковали, и настоятельно рекомендовали нам выпить таблеток, чтоб не заболеть, мы посмеялись над этим и предложили лучше дать таблеток Дружку (псу), который пытался искупаться с нами и тоже был мокрый... Холод, конечно, чувствуем, но его больше не боимся, т.к. знаем, что заболеть от него не можем.
    Я за всё время сыроедения из не сыроедного пробовал маринованные грибы, замороженный горошек с кукурузой, которые на вкус оказались не сильно живые ( почти везде их бланшируют перед заморозкой) и вот совсем недавно, когда мы были в бане, узнал от друзей сыроедов, что они едят квашеную капусту и решил попробовать капусту, которую моя мама готовит, ведь кроме соли там ничего из не сыроедного не было. Съел я хорошую порцию этой капусты. На вкус показалась даже прикольной, но вот пить жутко начал хотеть и на утро проснулся с болью в горле и с не реально опухшим лицом и глазами. Был похож на опухшего алкаша какого-нибудь. Отёк лица и небольшая боль в горле прошли через часа 2-3, но больше квашеную капусту мне есть не хочется, как и вообще что-либо солёное Я убедился на своём опыте — соль есть не стоит ни в каких количествах. Не даром говорят: Соль — это белый яд.

    Орехов, злаков и бобов не хочется, а овощи вкусными не кажутся (кроме морковного сока). На наш взгляд, фрукты — лучшая еда для человека. Всё это лето объедались местной шелковицей, вишней, черешней, абрикосами, малиной, арбузами, дынями, виноградом. И просто балдели от всего этого. Арбузы и дыни покупали на рынке, на счёт винограда договорились с людьми в деревнях, которым просто некогда заниматься виноградом, и мы сами его у них обрывали в больших количествах, взвешивали и платили по 10 р за кг. А шелковицу, вишню, черешню, абрикосы ели вообще бесплатно прямо с деревьев. Так с утра придём, например, к шелковице, наедимся до отвала, смотрим — вроде уже спелой не осталось. На следующий день приходим — опять её полно.
Кушать фрукты — это чудесно и мега вкусно! Для меня нет, и не было ничего вкуснее фруктов с самого детства, но раньше я не мог подумать о том, что возможно этими вкусностями питаться всегда. Теперь же ем только самую вкусную и самую полезную для меня еду на свете!
Моя девушка всегда мечтала, чтоб у неё не было месячных, и всех отрицательных моментов связанных с ними, но чтоб оставалась возможность рожать детей, и её невероятная мечта сбылась! Почти у всех молодых сыроедок месячные становятся безкровными и незаметными. При этом фруктоедки и сыроедки спокойно беременеют и рожают детей.
   Я набрал пару кг на фруктах за лето, Настя 3-4 кг. Так что на фруктоедении и сыроедении вес всё же набирается, если это нужно.
С августа пили очень много свежевыжатых соков. Соки составляли 100% Настиного и, наверно, 60-70% моего рациона ( я полюбил авокадо, и ел их ). Настя сидела чисто на соках и воде (и на разбавленных водой соках) два с половиной месяца. Потеряла 6 или 7 кг. Пару-тройку дней у неё были сопли, и даже чуток кашель. Не знаю из-за чего, возможно глубинные чистки, но это быстро прошло, и по силе не было похоже на обычную болезнь из прошлого. Позже у неё появилась боль в почках, которая прошла где-то на сороковой или 50ый день жидкого питания. Потом всё проблемы и кризы прошли, и она чувствовала себя замечательно и стабильно. Только вот вес не набирался, что и послужило главной причиной для того, чтоб снова начать есть твёрдую пищу. Также, окружающие нас люди и родственники начали подозревать и замечать, что Настя ничего не ест, и по этому поводу очень сильно возмущались и вообще не адекватно реагировали. Плюс, я на сокоедение переходить не собирался (хотя мне очень нравится пить свежевыжатые соки), т.к люблю и фрукты кушать, особенно авокадо, поэтому не ограничиваю себя ни в чём, ем и фрукты и соки пью. После того, как Настя начала снова есть фрукты (это случилось на её день рожденья), у неё было даже несколько срывов на тушёную капусту, которую она раньше очень любила.
Странно, почему то, когда она питалась фруктами, то у неё даже не возникали мысли поесть чего-нибудь не живого, а вот после жидкого питания в течение 2.5 месяцев: бах — срыв. Да и вообще замечаю, что иногда у других людей длительные голодания или малоедения завершаются срывом или хорошим откатом назад, если не удалось зафиксироваться на необходимом уровне. На более высокой ступени питания нужно быть более осознанным, более ответственным, ведь чем выше подымишься, тем дальше можешь скатиться и упасть.

   Сейчас зима, и мы кушаем хурму, яблоки, мандарины, бананы, авокадо, иногда тёртую на мелкой тёрке морковь или морковный сок. Каждый день едим по-разному. Бывает, так складывается, что вообще не едим весь день, а бывает наоборот — объедаемся до отвала. Но вот примерный наш рацион:
В 11-12 часов съедаем 2 кг хурмы на двоих. Та, которую мы обычно едим, у нас в Таганроге стоит всего 30-35 рублей за кг, а сладкая пре сладкая! Но можно найти и по 100р, которая кажется красивой, но безвкусная и без косточек (ГМнО). Часа через два можем съесть по паре яблок, банан или просто то, что на глаза попадётся (хватательный рефлекс ).
Вечером едим авокадо штуки по три или вместо них — бананы, мандарины, яблоки.
Смешивать продукты не особо любим (да и блендер мой давно сгорел), но интервалов обычно не выдерживаем в 30 минут между разными видами фруктов, т.е. съели банан, тут же едим яблоко и не паримся. Есть приятнее вначале один фрукт, а только потом другой, но, по сути, у нас в желудке всё равно всё смешивается … Короче мы не моноеды.

   А вообще, хочу сказать: фрукты - это супер! Даже если ты не сыроед и не фруктоед — всё равно ешь больше фруктов и ягод!
Благодарю за внимание.

Похожие статьи:

• Менструация и сыроедение. Нужна ли менструация?
• Роды и беременность на сыроедении